Wanneer is iets een trauma
Stressreactie op buitengewone gebeurtenissen zijn normaal en behoeven niet altijd tot een trauma te leiden. Je spreekt pas van een trauma als je klachten blijft houden na een bepaalde gebeurtenis, dat kan zelfs na een paar jaar zijn.
Klachten als situaties vermijden, nachtmerries , last hebben van herbelevingen, je snel bedreigd voelen, meer prikkelingen hebben, jezelf terugtrekken en/of angstig zijn op momenten dat er geen reden toe is zijn signalen van trauma.
Hoe werkt trauma in het lijf?
Je blijft alert, in je overlevingsmodus. Je hebt een gebeurtenis die je hebt meegemaakt niet (goed) verwerkt. De emotionele lading van de situatie blijft hangen in je emotionele brein. Er is geen correcte opslag naar het lange termijn geheugen gemaakt. Je draait rondjes met je negatieve gedachten. Je kan je hoofd niet meer uit zetten. Er worden continue stress hormonen aangemaakt. Je lijf reageert alsof er nu gevaar is. Je kan niet meer niet meer realistisch reageren. En dat je dan zo heftig reageert, tja...daar vind je dan ook weer iets van (zelfoordeel). Hierdoor blijf je in een vicieuze cirkel.
"Als je alleen je hoofd nodig hebt in het leven was je wel alleen als hoofd geboren."
- Henriette Wiessenberg, Emerga
(ongezien) Jeugdtrauma
Soms kan het zijn dat je overgevoelig bent voor bepaald gedrag van je partner (je reageert daar ietwat heftig op) , of van je leidinggevende (daar blijft iets triggeren....). Ondanks gesprekken en coaching blijft dat een pijnpunt, je kan er ook niet echt 'de vinger op leggen'. Je blijft er last van houden. Het kan dan heel goed zijn dat er dan een trauma in je jeugd is ontwikkeld. Dat behoeft niet altijd een heftig trauma te zijn. Als volwassene lijkt dat iets kleins, maar als kind wordt dat wel traumatisch ervaren.
Een nare opmerking van een buurjongetje bijvoorbeeld, of je opa die een 'grapje' maakte te midden van andere familieleden. De impact is dan vaak dat je een negatief zelfbeeld ontwikkelt waardoor je als volwassene gevoelig reageert in vergelijkbare situaties. Dat gevoel van toen komt dan weer terug.
Dit speelt zich vaak onbewust af.
Ontdek het beste van jezelf
Op een zachte manier trauma te verwerken
Veiligheid en vertrouwen zijn de twee sleutelwoorden. De behandeling is afhankelijk van de situatie, van jou als persoon en je draagkracht. De behandeling behelst een combinatie van lichaamswerk en/of EMDR , hypnose en tools zoals onder andere EFT, ademhalingsoefeningen en/of de URIM-stoel.
Belangrijk is dat in de sessies niet wordt gemanipuleerd. Manipulatie verhoogt namelijk het zelf beschermend vermogen. Wanneer je lichaam niet in staat is zichzelf te herstellen gaat het zich beschermen. En teveel bescherming geeft uiteindelijk blokkades.
In de sessies wordt je uitgenodigd op een natuurlijke manier in overgave te zijn. Het lichaam de ruimte te geven om los te laten. En dan gaat het eigenlijk als vanzelf... je wordt geleid...
Innerlijke rust voelen
Die innerlijke rust te voelen, zelfs al tijdens de sessies geeft vertrouwen in het proces en in je eigen lichaam. Je ervaart opluchting, ruimte. Je gaat ademen, leven!
Resultaat na de behandeling:
Je doorbreekt oude beschermingspatronen. Je ervaart innerlijke rust. Neemt leiding over je leven vanuit authentieke kracht.
